咖啡中的方糖和奶精哪个热量高（方糖奶精热量坚牢）

相对来说奶精的热量低些。但现在有很多替代物，比如木糖醇的糖霜，脱脂牛奶或三花淡奶，都比方糖、奶精健康又好味。方糖也叫半方糖、白方糖，方糖的特点是质量纯净，洁白而有光泽，糖块棱角完整，有适当的坚牢固，不易碎裂，但在水中快速溶解，溶液清淅透明。