炖苹果怎么做呢（适量苹果冰糖适宜）

材料：雪耳数片、红苹果1粒、冰糖适量。做法：1、先把雪耳泡软。2、泡软后可以用剪刀把雪耳剪至小块。3、把红苹果削皮、切丁。4、把雪耳、红苹果丁，还有适量冰糖连同适量清水倒入锅内，炖煮3小时即可。注意事项：禁忌人群：胃寒、脾胃虚弱患者慎食。适