每天一杯胡萝卜汁是否有害（胡萝卜维生素作用）

在保持正常饮食的情况下，每天一杯胡萝卜汁不但没有害处，而且还有好处。1、胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁，由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，因而具有明目、美容等多种营养价值。2、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中