可以每天吃鸡蛋吗（胆固醇鸡蛋蛋黄卵）

可以每天吃鸡蛋。一般来说，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其