栗子粟米粥做法 栗子粟米粥怎样做法

1、所需食材：板栗300克，小米100克，红糖适量。 2、制作方法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。 3、这道栗子粟米粥中栗子味甘性温，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。