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牛油果配酸奶会破坏营养价值吗(酸奶牛油拌匀鲜奶)

更新时间:2024-03-21 19:53:32 点击:目前没有统计
这种做法比单独吃牛油果更加有营养。做法1. 先自制酸奶,将玻璃碗用开水烫下,达到灭菌的效果,倒入鲜奶(鲜奶是常温,不能是冷冻的),放入酸奶发酵菌拌匀,烤箱发酵12小时。挖出一部分酸奶到碗里,其余的可以放冰箱冷藏,由于自制酸奶没有任何添加剂,
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