如何提高短时记忆（记忆学习遗忘理解）

1、注意力集中，记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。2、理解记忆，理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢、记得久。3、过度学习，即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢