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运动前吃什么补充能量(的人香蕉奶昔能量)

更新时间:2024-03-21 12:13:41 点击:目前没有统计
1、香蕉可以补充水分,同时也是能够帮助身体恢复能量,香蕉的营养物质是很丰富的,完全就是可以吃这个水果来增加体力。香蕉能维持人体的消耗,所以是很适合运动的人吃的一种食物的。2、燕麦充满了满满的纤维,吃纯天然的燕麦片可以帮助恢复体力,这意味着它
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