五谷杂豆粥如何做 五谷杂粮粥怎么做

1、将薏米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、燕麦片洗净。2、放入砂锅，加入八至十倍的水后搅拌均匀。3、盖盖，开火煮开后关火焖一小时。4、紫薯去皮切块。5、山药去皮切块。6、红枣用清水洗净。7、红枣去核、切块。8、核桃仁掰成小块。9、花生米、葡