红豆粥怎么做减肥餐 减肥红豆粥的做法

1、红豆、薏米各一把，两个人两天的量。2、洗净，不用泡，砂锅加3L水。3、加入红豆和薏米后。4、大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。5、千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。6、差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要