如何上台演讲不紧张（自己的可能会观众）

把台下的人都当成不存在的。简单来说，就当成只有一个人在台上说话，就好像在镜子前练习一样。不然的话，建议在演讲时看着观众后面的墙壁，但不要把头抬太高。因为这样更容易让自己的心里放松。如果对着观众们演讲时，看到那些观众的眼神或脸色，可能会担心自