教你如何学游泳（划水口诀仰泳蛙泳）

1、蛙泳。练习口决：蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时要收腿。两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。2、自由泳。练习口诀：身体平稳水中趴，双臂交叉轮流划。两腿鞭状上下打，慢呼快吸向前划。移臂放