正确的泡脚方法如何正确的泡脚

更新时间:2024-03-21 17:13:28 点击:目前没有统计

1、水位。水位最后在脚踝的以上4根手指宽度的位子，泡到这个位子即可。2、水温，泡脚的水的温度一般保持在38摄氏度到45摄氏度，最后不要低于45摄氏度，太热或者太凉都不好。3、时间，晚上9点左右，睡前泡泡脚，帮助大幅提高深度睡眠质量。这个时候