牛油果和核桃能一起吃吗牛油果和核桃可以和一起吃吗

更新时间:2024-03-21 16:37:07 点击:目前没有统计

1、牛油果和核桃不建议一起吃。2、核桃含有大量的蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质，属于高脂肪食物，而牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，这类脂肪酸的吸收需要胃肠上的脂质蛋白参与，但载体蛋白的数量有限，因此两者不适合一起食用，以免抑制牛油果中不饱