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如何让手变大能抓住篮球(中点刺激拇指关节)

更新时间:2024-03-21 16:24:28 点击:目前没有统计
1、两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次。2、刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次。3、拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关
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