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腕力球怎么判断转速(手腕开口大拇指加)

更新时间:2024-03-21 16:19:29 点击:目前没有统计
1、当绳子还剩下7-8厘米的时候,停止转动球芯,移开大拇指紧握住球体,将绳子快速拉出使球芯快速旋转起来,随即将开口部分朝下,顺势转动手腕并逐渐加力,直到能够感受到球芯的速度不断加快。注意,一定要转动手腕,不是平移手腕。2、双手转动(适合熟练
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