黄瓜营养价值及功效与作用（黄瓜维生素皮肤体）

1、营养价值：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。2、顺发亮甲：黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。3、美容护肤：现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含