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夏天减肥有效方法(减肥还可以仰卧起)

更新时间:2024-03-21 15:38:01 点击:目前没有统计
1、跑步。夏天想要减肥的话,可以选择跑步这项运动进行减肥,这个是非常好的减肥方法,一般在跑步的时候,我们需要匀速跑步,而且尽可能的每天都跑步,一般跑半个小时即可。2、游泳。还可以通过游泳来减肥,夏天还是比较热的,而游泳是可以让我们感觉到凉快
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