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弯道加速的正确方法 弯道加速的正确方法是什么

更新时间:2024-03-21 15:28:49 点击:目前没有统计
1、弯道变速跑:直道放松跑,进入弯道加速。2、弯道起跑:起跑器安装在跑道右侧正对弯道切点方向,便于起跑后有一段直线加速距离,跑到切地位置时身体向左倾斜进入弯道。3、原地内倾摆臂练习:两脚前后开立,身体稍向左倾斜,右臂摆动幅度大于左臂。4、加
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