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煮苹果和吃苹果哪个好(苹果还可以生吃可)

更新时间:2024-03-21 15:18:04 点击:目前没有统计
建议生吃苹果,因为生吃水果可以保护其水溶性维生素。而且儿童和青少年生吃苹果,可以提高我们的记忆力。对于中老年人来说,多吃苹果还可以减低胆固醇,从而起到降血压,经血脂的作用。另外还可以清理我们的肠道,帮助止泻。生吃苹果还可以美容,补充皮肤水分
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