苹果好不好有什么营养价值（苹果维生素生长发）

苹果被称为“智慧果”，每天吃适量苹果对身体非常好。苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、纤维素等营养成分。苹果中所含溶解性的磷和铁，易于消化和吸收，对婴幼儿生长发育十分有益。科学家发现，