榴莲和菠萝蜜哪个更有营养（榴莲菠萝蜜维生素）

二者都是富含营养的水果，而且营养成分不同，无法比较。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮