牛肉营养价值及功效与作用（牛肉维生素氨酸训）

更新时间:2024-03-21 14:46:35 点击:目前没有统计

1、牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。2、牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这