瓜子仁的功效与作用（瓜子仁瓜子消化高）

1、瓜子仁有很好的营养价值，瓜子仁的功效和作用很全面，瓜子仁里面含有丰富的维生素和蛋白质，常吃瓜子仁可以起到宁神的功效，瓜子仁可以抗衰老并且能预防癌症和高血压，瓜子仁还有助于睡眠并增强记忆。2、瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质