500g土豆有几个（土豆含有人体作用）

中等的土豆一个100g左右，500g土豆有5个左右，土豆的营养成分十分全面，不仅含有丰富的淀粉，还含有其他粮食作物没有的胡萝卜素和抗坏血酸。所含的钙、磷、铁等微量元素对人体的健康和幼儿骨骼的发育有明显的作用。土豆具有低脂肪，多纤维的特点，食