莲子生吃和熟吃的区别 莲子生和熟的功效区别

1、莲子生的时候吃有着更好的除烦、止渴、生津的作用。因此对于心烦意乱、失眠、多梦、口渴、口干的人，如果适当的生着吃莲子能够发挥出比较好的除烦、止渴的作用。2、熟莲子相对来说能够更好的健脾胃、促进消化。因此对于食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀，