玉米怎么炒好吃又简单 玉米有什么营养

1、玉米粒焯水，裹上淀粉下锅炸至金黄捞出。2、咸鸭蛋黄蒸熟剁碎，下锅翻炒。3、当咸鸭蛋颜色发白时，放玉米粒，翻炒均匀。4、玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素含量非常