减肥适不适合吃鹅蛋减肥期间可以食用鹅蛋吗

更新时间:2024-12-28 09:05:50 点击:目前没有统计

减肥期间最好不要吃鹅蛋。1、鹅蛋的热量相对来讲是比较高的。每100克鹅蛋中含有近200大卡的热量，如果摄入过量之后，这些热量容易转变成脂肪，是非常不利于减肥的。2、从营养学的角度来讲。鹅蛋中的蛋白质，碳水化合物含量比较丰富，少量地吃一些鹅蛋