什么水果可以减肥（含有热量酵素纤维）

1、苹果的热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。2、其实木瓜算是很甜的水果，所以也不建议常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆积在体内的废物。3、奇异果含有丰富的维他命C，可以在减肥的时候不会让皮肤变差，而且含有超丰富的纤