失眠有什么原因 失眠的原因有哪些

1、社会心理原因：年轻人多数与心理因素有关。如果你的年龄在45岁之下，没有慢性病，但是你经常出现无法入睡、早醒、睡眠不稳不深、噩梦连连、梦游等睡眠问题。2、激素水平快速变化：体内激素水平变化与失眠有关，比如有些女性在月经期间、更年期可能体内