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多喝酸奶为什么不能减肥(酸奶热量牛奶是因)

更新时间:2024-03-21 14:02:29 点击:目前没有统计
多喝酸奶不能减肥是因为酸奶的热量很高,一般来说,100克的牛奶含的热量是57千卡,而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡,含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。酸奶是乳制品的一种,由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生。市场上酸奶制品多以凝固型、搅
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