少吃碳水是什么意思（碳水化合物摄入饮）

少吃碳水的意思就是少吃米饭类的食物。低碳水化合物饮食是通过限制碳水化合物的摄入，从而限制热量摄入，增加蛋白质和脂肪的消耗，以替代原有碳水化合物作为主要热量的一种饮食结构。低碳水化合物饮食要调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你。减少碳水