学生党怎么减肥 适合学生党的减肥方法

1、早晨起床第一件事，先来一杯温开水，一定要慢慢喝，这样可以促进肠胃的蠕动。 2、早餐一定要吃，少吃油炸食品，以豆浆和鸡蛋，牛奶为主。 3、十点左右，记得补充一杯白开水，这是用来补充能量的。 4、午餐要少吃，饭前可以喝一杯水，增加饱腹感，多