献血后吃什么补血（献血无偿献血血液）

献血后在饮食上应该注意高蛋白饮食，尤其是富含动物蛋白和植物蛋白的食物，能够让血小板和血色素升高相对较快，可以食用例如牛肉、羊肉或者精致的鸡肉和鱼、虾、蟹的白肉等都可以快速补充血液。献血，内地一般理解为无偿献血，港台亦称捐血，是指献血者捐献全