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怎么练蛙泳腿(蛙泳蹬腿动作划水)

更新时间:2024-11-12 06:08:30 点击:目前没有统计
可以做“蛙泳模拟练习”。可以趴在床上,大腿悬空练习蛙泳的腿部动作,按照动作要领自我纠正。蛙泳腿的动作也很关键,一定要在恰当的时机配合上体的前冲,完成称为“猫扑”的动作。如果蹬腿太晚,双肩会然下沉,在原本应该对称的波浪上就会突然形成一个凹槽。
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