自由泳滚翻技巧自由泳滚翻技巧介绍

更新时间:2024-11-12 06:07:05 点击:目前没有统计

1、接近池壁时约4-5m，必须看着池壁，调整距离，以利于最习惯的手臂最后一次划水。进行翻转前最后一次呼吸，这样会延缓翻转的时间，宜于前几次划水时已经换气。2、离池壁约在1.5-2.0米间，依据游泳速度和个人身高而异。俊宇习惯于右手完成池壁前