梦游说梦话怎么治（作用葵花籽大枣安）

经常梦游、说梦话，可以尝试从日常饮食调理开始，改善梦游、说梦话情况：　　1、牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯