练哑铃减肥吗（哑铃举重不受减肥）

练哑铃可以减肥。哑铃减肥的原理其实很简单,靠锻炼轻重量哑铃来拉紧肌肉线条。用哑铃锻炼,既可增加力量,又可健美形体。美国健身运动专家认为,女性选择减肥的最佳运动方式是“举重”,并且练哑铃不受时间地点限制。他的观点是:有氧运动虽可燃烧人体过多的