为什么孕妇喜欢做梦（睡眠黑芝麻不高核）

更新时间:2024-11-10 21:05:03 点击:目前没有统计

孕妇喜欢做梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。建议放松心情，多吃健脑的食品，例如核桃，黑芝麻，鱼、蛋等，白天尽量不要睡觉，可以听一些轻松的音乐。