白地瓜的功效与作用味道不错营养丰富

更新时间:2024-11-10 21:04:58 点击:目前没有统计

1、胡萝卜素：白地瓜富含胡萝卜素，维生素A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜，胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素A。维生素A能维持正常的视觉功能。缺乏维生素A是一个严重的健康问题，中国人普遍存在“潜在饥饿”。即缺乏各种微量营养素，55