成都打站桩是什么意思（成都都是摄生无极）

成都打站桩意思是身体如木桩站立不动。站桩起源于古老的宗教仪式，是由古代摄生术蝉眠法中演变而来。桩功对于养生、技击都是非常重要的，桩功的关键是松、静。桩功有静功、动功、虚实桩。初学者练太极筑基功的无极桩很好，入手方便，只要静下心来，经过一段时