自学日本柔道需要练什么基本功（柔道攻击力量难以）

自学日本柔道需要练习的基本功如下：1、力量，力量主要是腰部的力量，力量是练习柔道并且制服敌人的基础；2、协调，若身体不协调，力量就难以集中，难以进行一些攻击方式的练习；3、速度，若没有速度在日本柔道实战攻击中就难以进行攻击，会一直处于劣势；