牛奶和蜂蜜喝了有什么好处（蜂蜜牛奶喝牛奶果）

喝牛奶的好处：1、牛奶对人体有镇静安神作用：人喝过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。2、婴幼儿喝牛奶能促进智力发育:牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分