牛肉含有什么营养成分牛肉营养成分介绍

更新时间:2024-11-05 06:07:19 点击:目前没有统计

1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素B6。蛋白质需求量越大，饮食中增加的维生素B6就