把水果当饭吃好吗（水果主食气血饭吃）

1、把水果当主食并不好。2、大多数水果性凉，且是寒性的。若是拿水果当饭吃，容易伤人阳气，尤其是体质虚弱者。3、把水果当作主食易造成气血不足。气血不足可表现为面色青白、手脚冰冷、食欲不振、腹部胀满等脾胃虚弱症状。4、水果虽然营养丰富，但蛋白质