脚崴了怎么办能快速好怎么处理脚崴了

更新时间:2024-11-01 12:07:43 点击:目前没有统计

1、扭伤后要在尽短的时间内，最好不要超过24小时，利用冰袋敷在伤患处，没有冰块的，利用自来水装袋代替也可，损伤的前3天建议冷敷。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀，进行冷敷可以减轻肿胀的程度，并能减轻你的痛苦。 2、在冷敷的同时，