口蘑的营养价值有哪些口蘑的作用

更新时间:2024-10-29 21:06:00 点击:目前没有统计

口蘑又叫白磨、云盘蘑。含有硒、镁、锌、钙等十几种微量元素，还含有碳水化合物、维生素B2、膳食纤维、蛋白质、维生素E、维生素D、维生素B1、脂肪等营养元素。1、口蘑含有的硒元素。可以降血压、降低血液粘稠度，从而起到调节甲状腺功能和提高机体免疫