金鸡独立的正确姿势怎么练习金鸡独立

更新时间:2024-10-29 18:02:27 点击:目前没有统计

1、只要抬起一只脚，轻轻抬起来不用抬的很高，然后手可以自由的放在裤角两旁，根据个人不同的喜好手的动作可以随意，关键不在于脚起来，关键在于两眼要闭上，把眼睛闭上，微微闭就可以。 2、一般人都适合，尤其是从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天做，