松菇的营养价值食用松菇的好处

更新时间:2024-10-29 09:06:32 点击:目前没有统计

1、松蘑富含铜，铜是人体不可缺少的微量营养素，对于中枢神经、免疫系统、头发和皮肤及骨骼组织等有重要影响。 2、松蘑富含纤维素，纤维素能使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。 3、松蘑富含蛋白质，蛋白质能维持钾