什么是轻断食(5 2轻断食一个月能瘦多少斤)

更新时间:2024-10-29 06:07:32 点击:目前没有统计

睡眠：8小时，最近睡的比较少，不过挺开心。饮水：2000ml饮食，轻断食早：鸡蛋茶1杯上午九点-十二点：熟普洱茶600ml（熟普洱饱腹感比较强，建议购买喝）今天外出所以没有固定时间喝水，就带了一瓶水，如果喝完就买矿泉水喝吧。中：苹果黄瓜汁下